未分類 目指せ、サイドレイズマスター！手持ちはイシ〇ブテ2体です【トレーニング記録vol.５】
LIFT＆RIDE ― 静かに熱を帯びていく、生き方の軌跡形より、芯を磨く。派手さより、深さを求める。筋トレで身体を鍛え、日々の積み重ねで心を整える。焦ることも、誇張することもない。自分のペースで、理想を確かに形にしていく。40歳でマクラー...
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未分類 未分類 上腕筋、冬でも服着るなら鍛えといてもお得なのでは？？？【トレーニング成長日記vol.4】
LIFT＆RIDE ― 静かに熱を帯びていく、生き方の軌跡形より、芯を磨く。派手さより、深さを求める。筋トレで身体を鍛え、日々の積み重ねで心を整える。焦ることも、誇張することもない。自分のペースで、理想を確かに形にしていく。40歳でマクラー...
未分類 筋肉代表・上半身部門の王様といえば？？これが私の筋肉事情【トレーニング成長日記vol.3】
LIFT＆RIDE ― 静かに熱を帯びていく、生き方の軌跡形より、芯を磨く。派手さより、深さを求める。筋トレで身体を鍛え、日々の積み重ねで心を整える。焦ることも、誇張することもない。自分のペースで、理想を確かに形にしていく。40歳でマクラー...
未分類 見えない背中の筋肉ってどう鍛えるの？？これは私の筋肉記録【トレーニング成長日記vol2】
LIFT＆RIDE ― 静かに熱を帯びていく、生き方の軌跡形より、芯を磨く。派手さより、深さを求める。筋トレで身体を鍛え、日々の積み重ねで心を整える。焦ることも、誇張することもない。自分のペースで、理想を確かに形にしていく。40歳でマクラー...
未分類 胸トレ記録【筋肉成長日記vol.１】
どうもこんにちは、「Lift&Ride」代表のはる坊です！！皆でどんどん今日の自分を「Lift」して自分の人生を「Ride」していきましょう!!本日から軽く筋トレ記録を行っていきたいと思います。上手く書こうと時間をかけていたんですが結局いい...
未分類 ４５分だけしかジムに居られないのなら貴方はどの種目にしますか？私ならこれをする|腕・脚メニュー紹介編
どうもこんにちは、「Lift&Ride」代表のはる坊です！！皆でどんどん今日の自分を「Lift」して自分の人生を「Ride」していきましょう!!まずはなかなかブログ更新がなく、申し訳ないです、、、。ここからブチ挙げていく事を 己の大腿四頭筋...
未分類 【自己紹介】筋トレとスポーツカーで人生を爆速に｜LIFT＆RIDE始めます。
筋トレとスポーツカーを愛する筆者の自己紹介記事です。週5ジムに通いながら、40歳までにマクラーレンを目指す男の筋肉記録です。