LIFT＆RIDE

はじめに昨日もジムに行けなかった。仕事終わりで、正直もう無理だった。でも、このまま何も変えなければ確実に崩れる。これから子供が生まれる。仕事もある。時間は減る。・疲れてトレーニングをサボる・食事が適当になる・気づけば何も積み上がらないこれは...